Cursus ‘Fit op leeftijd’
De cursus ‘fit op leeftijd’ is een 8-weekse cursus gericht op fitheid, val training en veiligheid binnen- en buitenshuis. De cursus is voor mensen boven de 55 jaar en wordt gegeven in groepsverband (max. 8 personen). Er wordt twee maal per week getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Lesinhoud
- Persoonlijke intake met balans- en conditietesten.
- Inzicht geven in uw eigen fitheid.
- Opbouwen van conditie, kracht, stabiliteit, coördinatie en mobiliteit.
- Veilig leren bewegen tijdens dagelijkse handelingen binnen- en buitenshuis.
- Balans verbeteren om vallen te voorkomen.
Voor wie?
De cursus ‘fit op leeftijd’ is voor mensen met een leeftijd boven de 55 jaar die graag wat willen doen aan hun gezondheid/ fitheid. Er wordt getraind in kleine groepen van maximaal 8 personen.
Cursusduur
De cursus heeft een duur van 8 weken met twee trainingen per week van 60 minuten. Naast de cursustrainingen kunt u ook zelf trainen in onze sportzaal. Het tijdstip van de lessen wordt nader bepaald.
Kosten
De kosten voor deze 8-weekse cursus bedragen 90 euro. Voor dit bedrag kunt u naast de cursus onbeperkt gebruik maken van de fitness. Bent u al bij ons in de fysiotherapiepraktijk onder behandeling, dan betaald u maar 45 euro voor de cursus ‘Fit op leeftijd’.
Meer informatie?
Bent u geïnteresseerd in deze cursus of heeft u vragen? Neem dan contact op met Cure Fysiotherapie
