Herstelyoga

Herstelyoga

 

Wat is ‘herstelyoga’ en voor wie is het geschikt?

Herstelyoga is een milde, licht meditatieve vorm van yoga.
We maken gebruik van hulpmiddelen, zoals bolsters, blokken, riemen, dekens en stoelen
voor het evenwicht bij staande oefeningen.
De nadruk bij deze lessen ligt op het beleven van het lichaam en de aandacht brengen
bij de ademhaling en voelen wat er in het lichaam gebeurt tijdens en na de oefening.

Voor wie?
Wanneer je herstellende bent van een operatie; te kampen hebt met een blessure of
een burn-out. Ook bij fibromyalgie, artrose, reuma, CVS.
Let wel, bij twijfel verwijs ik altijd door naar een specialist.

Voor de begin- en eindontspanning zijn er schapenwollen vachten om op je mat te leggen,
zodat je helemaal warm en ontspannen kunt liggen.

Yoga Priya is een kleine yogaschool, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers per les,
individuele aandacht is op deze manier verzekerd.

Na de les drinken we (wanneer hier tijd voor is) gezamenlijk een kopje thee of koffie.

Je bent altijd welkom om eens kennis te komen maken, ik kan je dan een uitgebreide
uitleg geven.
Een proefles is gratis, zonder enige verplichting.