Pilates
Pilates is gericht op het trainen van lenigheid, kracht en stabiliteit/ balans. Het bewust worden van de lichaamshouding en het aan- en ontspannen van spieren is de basis. Door deel te nemen aan pilateslessen verbetert u de kracht en het uithoudingsvermogen in de juiste houding en leert u dit toepassen in het dagelijks leven.
Lesinhoud
- Bewust worden van lichaamshouding.
- Bewust worden van aanspanning en ontspanning van de spieren.
- Aanleren van een juiste lichaamshouding tijdens dagelijkse activiteiten.
- Opbouwen van kracht, stabiliteit, coördinatie en mobiliteit.
Voor wie?
Iedereen kan op zijn eigen niveau instromen bij pilates. Tevens is het een geschikte training voor mensen met lichamelijke klachten, bijvoorbeeld bij rugklachten, nekklachten en houdingsproblematiek.
Tijden
Pilates wordt elke maandag gegeven van 19-20 uur.
Kosten
Voor het deelnemen aan groepslessen hebben we een 10-lessenkaart die u kunt kopen voor €70,-* deze is een half jaar geldig. Ook kunt u een onbeperkt sportabonnement afsluiten bij Cure, waarbij u naast de groepslessen ook gebruik kunt maken van de fitness tijdens openingstijden van de praktijk.
*Let op: Per 1 september 2017 kost de 10-lessenkaart €80,-
Aanmelden
Meldt u aan voor een gratis proefles! Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Cure Fysiotherapie: