Wat is Yoga

Yoga is geen wedstrijd.

Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf, dit zegt meer dan 1000 woorden.
Er zijn voor iedere houding aanpassingen wanneer je het fysiek (nog) niet aankunt de volledige houding uit te voeren.
Yoga gaat niet om perfect uitgevoerde houdingen (asanas) maar om het ervaren  van je lichaam,
bewust de houdingen uitvoeren op de manier die jouw lichaam op dat moment aankan.
Je bent helemaal op jezelf gericht, je ademt heel bewust en je ogen zijn gericht op één kijkrichting (Drishti).
Je gaat ‘uit je hoofd’ en je gaat je lichaam voelen en luisteren naar wat je lichaam jou vertelt.

De lessen duren 5 kwartier, inclusief en eindontspanning (de Savasana).
Na afloop is er gelegenheid een kopje koffie of thee te drinken en na te praten.

Er wordt bij Yoga Priya ook Stoelyoga aangeboden en herstelyoga. Voor de mensen met langere ervaring met yoga is er een Vinyasa/Poweryoga klas.

Ik hoop dat yoga voor jou hetzelfde zal doen als het voor mij heeft gedaan,  en doet!!! Tot ziens in de yogales!!!